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20 Minutos a la Semana para Estar en Forma

Autor:Cánovas Linares, Ricardo;
Categoría:Deportes
ISBN: 9788408128328
Editorial Planeta, S.A. nos ofrece 20 Minutos a la Semana para Estar en Forma en español, disponible en nuestra tienda desde el 27 de Mayo del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 208 páginas , unas dimensiones de 22x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de 20 Minutos a la Semana para Estar en Forma

Encuadernación: Rústica
Colección: Práctico

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el autor cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listo para ponerte en forma de una vez por todas? 0
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