La Practica de la Preparación Física

Argumento de La Practica de la Preparación Física

Esta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista.
El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.0INDICE

Presentación
Prefacio
Capitulo 1:entrenamiento total
Capitulo 2: Principios cientificos del entrenamiento deportivo
Capitulo 3: Periodizacion del entrenamiento deportivo
Capitulo 4: Planificación del entrenamiento
Capitulo 5: Entrenamiento cardiopulmonar
Capitulo 6: Entrenamiento neuromuscular
Capitulo 7: Aspectos determinantes del rendimiento
Capitulo 8: Deporter terrestres
Capitulo 9: Deporter acuaticos
Capitulo 10: Alimentacion del deportista
Capitulo 11: Recursos ergogenicos y rendimiento deportivo
Capitulo 12: Detección y orientación del talento deportivo
Apendices