Pilates

Autores:Delanoë, Soasick;

Categoría:Deportes

ISBN: 9788416972227

Terapias Verdes nos ofrece Pilates en español, disponible en nuestra tienda desde el 13 de Noviembre del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 80 páginas , unas dimensiones de 22x17 cm (1).

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Argumento de Pilates

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
• Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
• Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
• Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
• Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.0

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