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Piernas (he Fitness)

Autores:Czichoschewski, Heiko;
Categoría:Fitness
ISBN: 9788425515804
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Piernas (he Fitness) en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2006. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 32 páginas , unas dimensiones de 19x16 cm (1ª ed., 2ª imp.).
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Argumento de Piernas (he Fitness)

Esta serie presenta las tendencias más actuales en FITNESS, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos.
Para conseguir unas piernas perfectas con poco esfuerzo solamente necesitas unos conocimientos básicos y saber cuáles son los ejercicios adecuados para ello. ¡Te vas a divertir!
0En forma con poco esfuerzo
11 buenos motivos para el entrenamiento
Antes de empezar: frecuencia de entrenamientos, empleo de aparatos, precauciones.
¡Empecemos!
Walk - Side to side - Hell dig - Toe Tap
Ejercicios para la cara externa de las piernas, para la musculatura anterior y posterior de las piernas, para las pantorrillas.
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