Argumento de Entrenamiento para Jóvenes Deportistas
Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, que ha entrenado a 11 medallistas olímpicos, presenta un régimen de entrenamiento seguro dirigido a tres fases de desarrollo diferentes. Además ofrece programas de entrenamiento específicos para 10 deportes, como el béisbol, baloncesto, hockey hielo, fútbol, gimnasia, fútbol, natación, tenis, voleibol y atletismo.0Pautas de entrenamiento para jóvenes deportistas.
Etapas de desarrollo deportivo
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento de las habilidades motoras
Entrenamiento de la velocidad
Entrenamiento de la fuerza y la potencia
Entrenamiento de la resistencia
La excelencia en la competición
Programas de entrenamiento a largo plazo.
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