Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto de la
felicidad está en tu interior . Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestros compañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien.
La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en la alegría de vivir en el presente.
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