Siga el programa de7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tono muscular y forma física global,¡hasta tal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas!
Este libro, que ofrece planes de trabajo diario probados en \"test de campo\", servirá a cualquier persona: desde los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio, hasta los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.
50 Dominadas contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen:
- Instrucciones sobre cómo hacer una dominada perfecta.
- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.
- Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.
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