Tu Plan en Forma

Autor:Fitness, Amaya;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788427042421

Ediciones Martínez Roca nos ofrece Tu Plan en Forma en español, disponible en nuestra tienda desde el 24 de Mayo del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 208 páginas , unas dimensiones de 23x15 cm .

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Después del éxito de su primer libro Por fin vas a ponerte en forma, Amaya Méndez nos enseña cómo mantenernos en forma, sanos y sin renunciar a los placeres que nos da la comida. Incidiendo en su ecuación 80% alimentación, 15% entrenamiento, 5% descanso, la creadoradel movimiento «En forma» nos trae, además, recetas, tablas de ejercicios y recomendacionespara continuar una vida saludable. Amaya es la entrenadora de famosos como Rosa López (Rosa de España), Nuria Ferrer, la Miss Verónica Hidalgo y otros actores.0