La fé en uno mismo, el privilegio de amar, la insatisfacción del deseo, las relaciones difíciles y la impaciencia cotidiana, nos recuerdan que la felicidad está ya en nuestro interior y sólo necesitamos deshacernos de los estados mentales que nos impiden reconocerla.
Con una exposición sumamente amena, llena de ejemplos y anécdotas, nos aporta una exquisita selección de ejercicios de meditación eminentemente prácticos, útiles para principiantes y estudiantes avanzados.
Meditando sobre la atención, el amor, la muerte, la sanación o la naturaleza de la mente, tendremos una nueva visión de nosotros mismos y descubriremos el placer de la meditación, una poderosa herramienta vigente durante siglos.
Juan Manzanera conoció el budismo tibetano en 1979 y dos años más tarde se ordenó monje.
Durante doce años consagró su vida a la práctica del budismo, recibiendo enseñanzas y realizando numerosos retiros en solitario.
En 1993 dejó la vida monástica y regresó a España en donde comenzó a dar conferencias e impartir cursos de meditación En los últimos años ha publicado numerosos artículos en diversas revistas. Formado en la terapia gestalt, actualmente pone su empeño en la integración de la psicoterapia y el camino de la meditción. Recientemente ha creado la Escuela de Meditación, en Madrid.
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