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Nutrición para Deportistas de Alto Nivel

Autor:Dan Benardot;
Categoría:Varias
ISBN: 9788425514029
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Nutrición para Deportistas de Alto Nivel en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2001. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 320 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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El autor, reconocido nutricionista americano nos presenta en esta obra la combinación de las investigaciones más recientes y las experiencias de entrenamiento de deportistas de máxima categoria para proporcionar planes alimenticios detallados para deportes de fuerza, potencia y resistencia.0PRIMERA PARTE. Principios básicos de nutrición
- Equilibrio de los nutrientes esenciales
- Hidratación permanente
- Evaluación de la composición corporal
- Entrenamiento con suplementos
SEGUNDA PARTE. Adaptación de la nutrición a su entrenamiento
- Alimentación para potencia anaeróbica
- Alimentación para el desarrollo de la potencia aeróbica
- Periodicidad de comidas y aperitivos
- Comer durante los viajes
TERCERA PARTE. Planes de nutrición para el rendimiento
- Deportes de potencia
- Deportes de resistencia
- Deportes combinados de potencia y resistencia
APÉNDICES
- Ejemplos de planes de alimentación
- Fuentes de alimentos de los nutrientes esenciales
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