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Cómo Entrenar la Resistencia: 100 Sesiones de Entrenamiento:programas y Tests de Control

Autor:Norbert Auste;
Categoría:Varias
ISBN: 9788425510281
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Cómo Entrenar la Resistencia: 100 Sesiones de Entrenamiento:programas y Tests de Control en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 1994. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 128 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1. ed.).
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Argumento de Cómo Entrenar la Resistencia: 100 Sesiones de Entrenamiento:programas y Tests de Control

Este libro nos explica con claridad y sencillez cómo se puede entrenar la resistencia para mejorar el rendimiento colectivo, reducir los factores de riesgo, como la obesidad, y modificar ciertas costumbres nocivas como el alcohol y el tabaco, mediante una propuesta de sesiones diseñadas específicamente para ello.0- Prólogo
- Introducción
- Fundamentos del entrenamiento de la resistencia y del fitness
- Las sesiones
- Correr
- Bicicleta
- Natación
- Gimnasia
- Excursionismo de montaña
- Ámbito vital-mental
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