A la mayoría de las mujeres les aterroriza la menopausia, esta época de cambios radicales, físicos, psíquicos y emocionales. Esta fase afecta de manera distinta a cada mujer, y el propósito de este libro es orientarte ofreciéndote toda la información necesaria sobre las diferentes opciones para prevenir y aliviar los síntomas. Aquí encontrará directrices sobre el ejercicio, dieta y estilo de vida más adecuados.
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