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Lo que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable

Autor:Jiménez Herrero, Luis Miguel;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788416096749

Plataforma Editorial S.L. nos ofrece Lo que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable en español, disponible en nuestra tienda desde el 18 de Septiembre del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 236 páginas , unas dimensiones de 22x14 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a perder peso y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que
le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.
Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace perder peso? ¿Cuál es la forma más sana de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede perder peso sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben
diseñar y organizar las comidas?
Perder peso y comer sano puede ser muy satisfactorio y más normal de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.1