Argumento de L" Estrès: Mites I Realitats. Registres, Tests I Programes Antiestrès Per a Tothom
Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrès en general i el laboral en particular, allò que té lestrès de subjectiu i allò que té dobjectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurològics, les dimensions personals on afecta lestrès i lestrès social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrès social. Finalment, sofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb èxit les tensions derivades d'un excés d'estrès. Les diverses propostes, que sexposen i sacompanyen de tècniques per a dur a la pràctica, inclouen aspectes com lalimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar lestrès social.0
Ken Games Ii: Feuille
Daredevil: Tierra de Sombras
Sleepers
La Ventana de Orfeo 08