El psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas, estrategias y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano en el hoy de cada una de las horas del día, en el aquí»o lugar donde nos encontremos y en el ahora o momento presente. Nuestras actitudes y emociones positivas son absolutamente determinantes para conseguirlo.
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