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Guía de Alimentación para Runners

Autor:Grabulosa Reixach, Albert;
Categoría:Tiempo Libre
ISBN: 9788466656184
B (Ediciones B) nos ofrece Guía de Alimentación para Runners en español, disponible en nuestra tienda desde el 04 de Febrero del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 200 páginas , unas dimensiones de 0x15.0 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Guía de Alimentación para Runners

Encuadernación: Rústica
Colección: NB no ficción.

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Este título va dirigido a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentacion. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.1
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