Argumento de Fitness
Ahora esta a tu alcance poder esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado, gracias a los valiosos consejos de Jean-Pierre Clémenceau, célebre entrenador a quien se debe la buena forma de numerosas estrellas y a los dibujos anatómicos de Frédéric Delavier, prestigioso autor de guías de musculación. En este libro encontrarás: un código de colores por partes del cuerpo, consejos claros y precisos, numerosos programas paso a paso y como complemento ejercicios de "stretching" adaptados a cada parte de tu cuerpo. No pierdas ni un minuto, benefíciate de los consejos de profesionales, déjate guiar.1La puesta en forma
Los niveles de entrenamiento
La respiración, elemento fundamental del esfuerzo físico y de la relajación
El "Stretching"
Una alimentación sana y equilibrada
Los beneficios del agua
Las sales minerales y los oligoelementos
Las vitaminas
Cómo afecta la celulitis a las mujeres
Los ejercicios
Brazos
Pecho
Hombros
Abdominales
Cintura
Espalda
Glúteos
Muslos
Ken Games Ii: Feuille
Bloody Kiss
Más de 200 Películas que no Deberías Ver antes de Morir
Truebo Color: Nuevas Aventuras 07
El Testamento del Millonario
Fitness, Vida En Forma
Pecho y Brazos (he Fitness)