El Manual del Buen Corredor

Autor:Serrano Palacios, Javier;

Categoría:Deportes

ISBN: 9788490602706

La Esfera de los Libros, S.L. nos ofrece El Manual del Buen Corredor en español, disponible en nuestra tienda desde el 13 de Enero del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 256 páginas , unas dimensiones de 19x12 cm (1ª ed.).

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Encuadernación: Rústica
Colección: Bolsillo

En este libro encontrarás detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este libro, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia.1