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Cuaderno de Ejercicios para Regular Tu Peso Según las Terapias Cognitivo-conductuales (tcc)

Autores:Gabet-Pujol, Sandrine; Lambda, Sophie;
Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal
ISBN: 9788416972043
Terapias Verdes nos ofrece Cuaderno de Ejercicios para Regular Tu Peso Según las Terapias Cognitivo-conductuales (tcc) en español, disponible en nuestra tienda desde el 30 de Junio del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 64 páginas , unas dimensiones de 22x17 cm (1).
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Argumento de Cuaderno de Ejercicios para Regular Tu Peso Según las Terapias Cognitivo-conductuales (tcc)

Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico...

Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global –emocional y fisiológica– del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento.

«La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»0

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