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Comprender el Estrés: Estrés y Salud

Autores:Torres Mata, Xavier; Baillès Lázaro, Eva;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788497357760

Amat Editorial nos ofrece Comprender el Estrés: Estrés y Salud en español, disponible en nuestra tienda desde el 02 de Febrero del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 176 páginas , unas dimensiones de 22x14 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas de su entorno. Sin embargo, el estrés puede poner en peligro nuestra salud cuando esas demandas se convierten en amenazas incontrolables.
La previsión es que en el futuro, cinco de las causas de muerte más frecuentes (los trastornos cardiovasculares, los accidentes vasculares cerebrales, la depresión, las enfermedades pulmonares crónicas y los accidentes de tránsito) estén relacionados directa o indirectamente con estados nocivos de estrés.
La información que proporciona este libro podrá ayudarle a aumentar su longevidad, prevenir algunos trastornos depresivos y de ansiedad, algunas conductas de riesgo como el sedentarismo, la aparición de algunas enfermedades o una mala evolución de las que ya se han desarrollado.
Este libro también incluye una nueva visión del estrés que ha empezado a permitir el diseño de tratamientos más sencillos y eficaces. Puede que el efecto nocivo del estrés que creíamos tan incuestionable dependa más de cómo interpretamos los síntomas que provoca que del propio estrés como ente perjudicial en sí mismo.1Estrés y salud. Resiliencia:el desarrollo de la entereza frente a la adversidad. Estrategias de control del estrés. Nueva visión del estrés:los estudios más recientes