En el día a día, a menudo nos olvidamos de la dieta equilibrada y recurrimos a la comida rápida, más bien pesada y poco sana.
Con las delicias y prácticas recetas que presentamos en este libro podrá despedirse de la comida rápida, de los ataques de hambre y del bajón típico de las tardes. Calientes o frías, picantes o dulces, como tentempié o almuerzo, todas las recetas son rápidas y fáciles de preparar. Comidas sabrosas y sanas, que calman el apetito sin provocar malestar o pesadez y que le permitirán mantenerse en forma y afrontar el día a día con energía.