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Autoconciencia por el Movimiento: Ejercicios Fáciles para Mejorar Tu Postura, Visión, Imaginación y Desarrollo Personal

Autores:Feldenkrais, Moshe;

Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal

ISBN: 9788449329876

Ediciones Paidós Ibérica nos ofrece Autoconciencia por el Movimiento: Ejercicios Fáciles para Mejorar Tu Postura, Visión, Imaginación y Desarrollo Personal en español, disponible en nuestra tienda desde el 03 de Abril del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 224 páginas , unas dimensiones de 23x16 cm (1ªed., 1ª imp).

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Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.1