Ama Tu Cuerpo

Autores:Díaz, Cameron;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788403015203

Aguilar nos ofrece Ama Tu Cuerpo en español, disponible en nuestra tienda desde el 15 de Enero del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 280 páginas , unas dimensiones de 23x19 cm (1ª ed.).

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Argumento de Ama Tu Cuerpo

Encuadernación: Rústica

A lo largo de su carrera, la actriz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Pero estar delgada, glamorosa y centrada estrella no siempre fue consciente de su salud. Aprender sobre el vínculo inseparable entre la nutrición y el cuerpo fue sólo una de las lecciones de vida que han llevado a la actriz a educarse sobre las mejores maneras de alimentarse, moverse y cuidar su cuerpo. En este libro, comparte lo que ha aprendido acerca de la nutrición, el ejercicio y la conexión mente-cuerpo.

Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real, se ofrece una visión integral del cuerpo humano y la mente. Desde la desmitificación de las creencias alrededor de los grupos alimenticios hasta la explicación nutricional de las vitaminas y minerales, los lectores descubrirán por qué es tan importante desarrollar el instinto del hambre y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes.

Este libro no establece metas a alcanzar en siete días o treinta días o un año. Ofrece un enfoque holístico a largo plazo para la toma de decisiones coherentes que te permitirán llegar a la meta final: una vida larga, feliz, fuerte y saludable.1