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Adquiera Músculos en 30 Días

Autor:José Sala Comas;
Categoría:Culturismo y musculación
ISBN: 9788420300764
Editorial Alas nos ofrece Adquiera Músculos en 30 Días en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Septiembre del 1986. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 64 páginas , unas dimensiones de 21x15 cm (3. ed.).
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Argumento de Adquiera Músculos en 30 Días

Una serie completa de ejercicios para dar vigor a sus músculos
Una serie completa de ejercicios para dar vigor a sus músculos. Respiración. Bases del culturismo. Pectorales, deltoides... Grandes grupos musculares. El entreno de sección media. Con fotos de los mejores campeones.
0La respiración
Base del culturismo moderno
Adquiera músculos con una buena alimentación
La mente en el desarrollo muscular
Rutina para pectorales
La rutina más indicada para incrementar su desarrollo muscular
Rutina clásica
Técnica del entrenamiento en Super-set
El Squat o sentadillas
Los grandes grupos musculares
Un entrenamiento eficaz para los tríceps
El entrenamiento de la sección media
Los deltoides
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