Argumento de Yoga: el Sendero Hacia la Salud Holística
Encuadernación: Cartoné
Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con nuevas y sorprendentes fotografías que lo muestran en plena práctica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma física perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tensión que comporta la vida moderna puede provocar dolores físicos y enfermedades, ya que en la persecución del éxito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrés de la vida moderna también puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y físico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el síndrome del colon irritable y la diabetes. 0Prefacio
Vida y obra de B.K.S. Iyengar
Yoga para todos
La filosofía del yoga
Asanas
Yoga contra el estrés
Pranayama con accesorios
Curar a través del yoga
Curso de yoga Iyengar
Guía anatómica
Glosario
Lista de asanas
La Bipolaridad del Chocolate: Balanda de Una Fregona 02
Más de 200 Películas que no Deberías Ver antes de Morir
Pack Edt: Five. Vol. 1 a 5
La Hora del Mar
Anatomía para el Movimiento. Vol. Ii, Bases de Ejercicios
La Casta de los Metabarones
Entrenamiento Funcional para Ciclistas
El Lama Blanco