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Yo, Aquí, Ahora: Actividades Creativas y Sorprendentes para Tu Día a Día

Autores:The Mindfulness Project;

Categoría:Ciencias Humanas

ISBN: 9788449331718

Ediciones Paidós Ibérica nos ofrece Yo, Aquí, Ahora: Actividades Creativas y Sorprendentes para Tu Día a Día en español, disponible en nuestra tienda desde el 24 de Noviembre del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 192 páginas , unas dimensiones de 21x14 cm .

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Encuadernación: Rústica

El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!0