Peso Saludable. Guía de la Clínica Mayo

Argumento de Peso Saludable. Guía de la Clínica Mayo

En dónde empezar

¿Pesa demasiado?

¿Qué causa la obesidad?

¿Está su salud en riesgo?

Medir el reto

Fundamentos de una alimentación saludable

Parte 2: Cómo bajar de peso

Convertir el conocimiento en acción

Actividad física

Cambiar actitudes y acciones

Cuando es difícil seguir adelante

Otros planes de alimentación

Parte 3: Cuando necesita más ayuda

Medicamentos para bajar peso

Cirugía para bajar peso