Mindfulness para Runners

Autores:Rodrigues Fígols, Montse; Gonzàlez Martínez, J. Moisès;

Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal

ISBN: 9788448022457

Libros Cúpula nos ofrece Mindfulness para Runners en español, disponible en nuestra tienda desde el 06 de Septiembre del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 224 páginas (1).

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Argumento de Mindfulness para Runners

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.1