Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de la temporada de carreras, basado en una serie de cálculos sencillos y tablas individualizadas.
Las tablas de equivalencias de marcas ayudan al corredor a determinar los factores de su preparación (capacidad anaeróbica, potencia aeróbica máxima y resistencia), para evaluar mejor las marcas que puede realizar sobre distancias que van desde los 60 m hasta el maratón, y a proyectar sus progresos futuros. Para quien quiera saber todavía más, la bibliografía contiene varios centenares de referencias originales clasificadas por temas al final de cada capítulo.
Ojos que Ven
Los 4 Fantasticos: a Traves del Universo (marvel Gold)
El Niño Gusano
Fish Food
La Odisea Contada a los Niños (versión En Rústica)
Cosas del Correr ,las. el Camino Hacia el Maratón.