En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
? Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
? Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.
? Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.
? Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.
? Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.
? Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.
? Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.
? La electroestimulación aplicada al fitness.
? Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.
? Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
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Tratado General de la Musculación.
Musculación Práctica