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Guía de la Musculación. Descripción Anatómica de los Movimientos

Autor:Elmar Trunz-Carlisi;
Categoría:Culturismo y musculación
ISBN: 9788425516030
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Guía de la Musculación. Descripción Anatómica de los Movimientos en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2007. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 176 páginas , unas dimensiones de 27x20 cm (1ª ed., 2ª imp.).
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Encauzar el entrenamiento muscular profesional. Con esta exigencia, el presente libro no sólo se dirige a los profesionales, sino también a todas aquellas personas dispuestas a invertir tiempo y energía para mejorar consecuentemente su figura, postura, salud y capacidad de rendimiento. Con el "libro práctico de entrenamiento de la musculatura" entrena con los fundamentos más actuales del conocimiento científico. La teoría y la práctica se engranan la una con la otra.1-Entrenar con seguridad y efectividad
Tener éxito desde buen principio
Estructura del entrenamiento
Programa individual de entrenamiento
La manera correcta de entrenar
La alimentación del deportista de fitness
La seguridad en primer lugar
Sinopsis del entrenamiento muscular
-Los ejercicios
piernas-cadera y glúteos - abdomen - espalda – pecho hombros - bíceps, tríceps y antebrazos.
-Entrenamiento muscular para distintos deportes.
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