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Portada de Guía Completa de los Estiramientos,la

Guía Completa de los Estiramientos,la

Autores:Norris, Christopher M.;
Categoría:Deportes
ISBN: 9788480195331
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Argumento de Guía Completa de los Estiramientos,la

CAPÍTULO 1
Los factores biomecánicos de los estiramientos

CAPÍTULO 2
Estructura y función de las articulaciones

CAPÍTULO 3
La actividad muscular

CAPÍTULO 4
Principios del entrenamiento

CAPÍTULO 5
La postura

CAPÍTULO 6
Estiramiento de los nervios

CAPÍTULO 7
Investigación sobre estiramientos

SEGUNDA PARTE
APLICACIONES PRÁCTICAS

CAPÍTULO 8
Ejercicios

CAPÍTULO 9
Midiendo la flexibilidad

CAPÍTULO 10
Estiramientos y lesiones deportivas

CAPÍTULO 11
Estiramientos específicos para cada deporte

Bibliografía

Lecturas recomendadas

Direcciones útiles

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