Entrenamiento Apc

Autores:Matt, Roberts;

Categoría:Cuidado del cuerpo

ISBN: 9788489840676

Tursen S.A. - H. Blume nos ofrece Entrenamiento Apc en español, disponible en nuestra tienda desde el 31 de Enero del 2006. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas , unas dimensiones de 25x19 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Entrenamiento Apc

El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Todos los programas se explican paso a paso, al tiempo que se ofrecen ejercicios alternativos para hacer en caso de viaje.0Introducción
Acerca de APC
Los programas de entrenamiento
1. Pérdida de grasa
2. Tonificación muscular
3. Desarrollo muscular
4. Resistencia