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El Pequeño Libro del Mindfulness

Autores:Collard, Patrizia;
Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal
ISBN: 9788484455394
Gaia Ediciones nos ofrece El Pequeño Libro del Mindfulness en español, disponible en nuestra tienda desde el 12 de Diciembre del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 96 páginas , unas dimensiones de 15x11 cm (1).
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Argumento de El Pequeño Libro del Mindfulness

Encuadernación: Rústica
Colección: Espiritualidad

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.1
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