Toda la sabiduría de Tenzin Gyatso, decimocuarto Dalai-Lama, toda la espiritualidad y la sencillez de su pensamiento, se condensa aquí en 365 breves reflexiones, una para cada día del año, que nos invitan a replantearnos el "dónde", el "cómo" y el "cuándo" de nuestra búsqueda íntima del bienestar interior y la paz espiritual. Según Bernard Baudouin: "palabras, plegarias, chispas de luz, notas de esperanza, tesoros de paciencia y de serenidad" que sirven de gran ayuda a nuestra vida cotidiana.
Nacido en 1935 en el seno de una familia de campesinos, Tenzin Gyatso fue reconocido y entronizado a los cinco años como decimocuarto Dalai-Lama. Su educación se vio truncada cuando en 1949 China invadió el Tíbet y prohibió la religión y la cultura propias. A ello siguió una feroz represión, que acabó con casi un millón de muertos. Especialmente desde 1954 el dirigente intentó hallar una solución pacífica al conflicto, pero tuvo que huir a la India donde fundó un gobierno en el exilio. Desde entonces recorre mundo para recoger apoyos, además de transmitir la cultura tibetana y el pensamiento budista. Tal esfuerzo mereció en 1989 el premio Nobel de la paz.
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