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Comida Antienvejecimiento : 152 Recetas para Disfrutar Mucho y Envejecer Poco

Autores:Fernández-Tresguerres Hernández, Jesús Ángel; Centeno Díaz, Carmen;
Categoría:
ISBN: 9788499690155
Ediciones Díaz de Santos, S.A. nos ofrece Comida Antienvejecimiento : 152 Recetas para Disfrutar Mucho y Envejecer Poco en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Julio del 2011. Este libro cuenta con un total de 394 páginas , unas dimensiones de 23x23 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Comida Antienvejecimiento : 152 Recetas para Disfrutar Mucho y Envejecer Poco

Comer más de la cuenta envejece. En pocas cosas están los científicos tan de acuerdo como esto. Nuevos descubrimientos vienen en nuestra ayuda, de forma que recientemente hemos sabido que basta con la reducción de proteínas en la dieta para tener los mismos efectos que con una reducción calórica, sin tener que quedarnos con hambre. Este libro nace con la intención de transmitir las ideas básicas de una buena alimentación teniendo también en cuenta la mencionada reducción de proteínas para preparar recetas apetitosas y sanas que nos hagan seguir disfrutando cada comida y que aporten las ventajas parecidas a las de reducción de calorías. Además, pretende incorporar otros conocimientos recientes para preparar recetas saludables . Como por ejemplo, tener el cuenta el índice glucémico de los alimentos a base de hidratos de carbono o aumentar la proporción de otros alimentos ricos en distintas variedades de antioxidantes o anticarcinógenos, como son las verduras y frutas INDICE RESUMIDO: Acerca de los autores. Prólogo. Presentación. Generalidades.Salsas. Ensaladas. Entrantes. Huevos. Carpaccios. Ceviches. Hortalizas y verduras. Sopas, pures y guisos de cuchara. Arroces. Mariscos. Pescados. Carnes. Postres.0
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